ダイエット,ヨガ

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1. 「このままじゃまずい…」運動が苦手な私の、体と心の限界サイン

仕事に家事に追われて、「自分のこと」はいつも後回し。

ふと鏡を見たとき、明らかにむくんだ顔と、くたびれた目元にため息が出ました。
パンツはキツくなり ...